Комментарии к сообщению #77838

"Советский спорт"

20 января 2004 года

Пива не пей, кушай с умом!

Александр Тарханов

ПРОБЛЕМЫ МЕЖСЕЗОНЬЯ

ВЗГЛЯД СО СКАМЕЙКИ

:

Лишний вес - это ведь и реальная угроза для здоровья. В мою бытность игрока нас гоняли с первых дней предсезонки нещадно. Вкалывали мы раза в три-четыре больше, чем нынешнее поколение. И те, кто филонил в отпусках (ведь универсальный рецепт поддержания себя в форме простой - пива не пей, кушай с умом, работай индивидуально), впоследствии поплатились здоровьем. Как только отяжелевший организм начинает тренировки, тут же возникают проблемы и с позвоночником, и с коленными суставами, и с голеностопом. Но не все из нас об этом задумывались.

Бывали случаи, когда люди возвращались из отпуска просто неузнаваемыми. Например, Владимир Редкоус, поигравший в "Зените" и "Торпедо", или торпедовец Алексей Беленков - им ничего не стоило за месяц набрать 12-15 лишних килограммов. И единственное объяснение этому - лень. Если в отпуске за собой не следить, то можно и больше прибавить.

: