Форум torpedom.ruРезультаты поискаПо вашему запросу "Пётр Широков" найдено: 1497 admin (00:00) Поздравляю Всех! Богатырского здоровья, благополучия и успехов в делах! admin (00:00) Поздравляю Всех! Доброго здоровья, прекрасного настроения и громадных успехов! Персонально - TorpedoFM13, с Юбилеем! admin (00:00) Поздравляю Всех! Здоровья, благополучия, удачи! Персонально ЛЕКС47 - творческих успехов и кавказского долголетия! admin (00:00) Поздравляю Всех! Здоровья, благополучия и огромных успехов! Персонально номер1976, alex329 - c Юбилеем! ВОСЬМИДЕСЯТОВЕЦ (05:22) От души поздравляю Дмитрия Владимировича Вязьмикина "Вязя"! Здоровья, долголетия, удачи и успехов в работе! ЖФК Торпедо (11:34) Поздравляю Наш женский коллектив с удачной игрой в Ярославле, где проявив самоотверженность и волю добыли ПОБЕДУ! МО - ЛОД - ЦЫ!!! admin (00:00) Поздравляю! Здоровья, благополучия, успехов! Персонально Романыч - с Юбилеем! admin (00:00)Поздравляю Всех! Здоровья, благополучия, успехов, радости и добра! Персонально Саша Д - с Юбилеем! admin (00:00) Поздравляю Всех от души! Здоровья, радости и везения! Персонально Mongol--Arshan с Юбилеем! admin (00:00)Поздравляю Всех! Здоровья, успехов и благополучия! admin (00:00) Поздравляю Всех! Здоровья, благополучия, успехов! Персонально luis и Albertin86 - с Юбилеем! TRIPLE H (07:15) Поздравляю от всей души Колпинскую Ракету - Александра Владимировича Панова! Благодарю за прекрасную игру! Успехов! admin (00:00) Поздравляю Всех! Здоровья, успехов и удачи! Персонально Baleks - c Юбилеем! admin (00:00) Поздравляю от души! Здоровья, успехов, благополучия! АнтонБазар (16:40) Скорбим и помним. admin (00:00) Поздравляю Всех! Здоровья, успехов, благополучия! Персонально - автозаводской, Dlinnyi56, Автозавод - с Юбилеем! admin (00:00) Поздравляю Всех! Здоровья, благополучия и огромных успехов! admin (00:00) Поздравляю Всех! Здоровья, удачи , благополучия! Персонально - беда, Денис с Юбилеем - радости, успехов! admin (00:00) Поздравляю Всех! Здоровья, благополучия, успехов и отличного настроения! АнтонБазар . Антон, сначала надо дать возможность срастись ахилловой связке, обездвижить её с помощью специального медицинского бинта. Ходить нужно в обуви с высоким верхом(ботинки). Как только ахилл срастётся, а процесс этот долгий, то тогда только можно постепенно растягивать сросшуюся связку используя ступеньки. Сначала нужно подниматься и опускаться носках двух ног одновременно, как только боль будет отступать, то можно опускаться попеременно на каждой ноге. Главное в тренировках не переборщить и следить за болевыми ощущениями т.е не перегружать сустав с ахилловой связкой. Я свою связку лечил более года. Это зависит от тяжести травмы. |